Вчені опублікували дієту, що підвищує сексуальний потяг.

Від того, чим ми харчуємося, безпосередньо залежить наша фізична форма і психологічний стан, гормональний фон і рівень опірності організму до стресів та хвороб. Тут цілком доречно перефразувати відому приказку і скласти: Скажи мені, що ти їси, і я скажу, хто ти. Дослідження вчених в черговий раз підтвердили зв'язок між продуктами, які ми вживаємо, і нашим самопочуттям і навіть емоціями. Плюс, вони склали просту дієту для бурхливого оргазму. Ось топ-10 продуктів, які сприяють феєрверків в ліжку:

Мед
У ньому у великих кількостях міститься бор, який в свою чергу сприяє підвищенню рівня тестостерону в крові, а це прямо веде до збільшення лібідо як у чоловіків, так і у жінок. Крім того, бор покращує обмін речовин в нашому організмі, що теж позитивно впливає на фізичну форму і сексуальне бажання.

Горіхи
Холестерин холестерину ворог. Як виявилося, існує «поганий» і «хороший» холестерин. Бракування останнього веде до втрати сексуального бажання. Щоб такого не сталося, в раціоні обов'язково повинні бути присутні горіхи і насіння, що містять рослинні жири і кислоти. Головне - не надто захоплюватися лузанням насіння перед телевізором: ризикуєте втягнутися і забути про секс.

Рослинні масла
Також у надлишку містяться в овочах. До речі, найбільш корисна олія холодного пресування (уважно читайте етикетку): у них більше поживних речовин, ніж у термічно оброблених, а також вітамін E, необхідний для підтримки гормонального балансу.

Устриці
Здавна вважаються природним афродізіаком. Насправді всі морепродукти насичені мінеральними речовинами - невід'ємними складовими статевих гормонів. Крім того, мінеральні речовини з морепродуктів краще засвоюються організмом.

Яйця
Яйце - зародження життя. Це джерело всіляких вітамінів і поживних речовин. У ньому містяться вітаміни групи B, зокрема B6 і B5, які допомагають збалансувати гормональний рівень і підтримувати енергетичний тонус організму.

Груші
Крім яєць, джерелами вітаміну B6 є груші, шпинат, пивні дріжджі, морква, риба, картопля, молоко. Так що напередодні сексуальних подвигів покуштуйте що-небудь з перерахованого. Вибір великий.

Червоне м'ясо
А разом з ним і темне м'ясо птиці (качка, індичка) є гарним джерелом цинку, який зменшує вміст в організмі гормону пролактину. При надлишку пролактин веде до статевих дисфункцій. Вегетаріанці можуть замінити перераховане вище на ...

Коричневий рис
Або зерновий хліб. Обидва продукти також прекрасні джерела цинку.

Шоколад
Багатофункціональний шоколад не тільки сприяє роботі мозку, але створює відчуття задоволення і підвищує настрій. Він містить речовини, які стимулюють передачу нервових імпульсів.

Водорості
Високий вміст йоду робить морські водорості незамінними для нормальної роботи щитовидної залози, яка, до речі, відповідає за жіноче лібідо. Тому жуйте морську капусту! Водорості (норі) також можна знайти в ролах і суші.

Вівсянка
На диво, вівсяні пластівці підвищують рівень тестостерону в крові. Ефект буде помітний, якщо хоча б кілька разів на тиждень з'їдати по тарілці вівсянки і випивати 3 чашки вівсяного відвару.